Контекст держится сам
Не нужно каждый раз объяснять заново, кто такой Игорь и почему из-за работы тяжело. Разговор продолжается с того места, где вы его оставили неделю назад.
Разобраться в том, что происходит внутри
Деликатный ИИ-собеседник и дневник
Продолжить с VK IDПродолжить с Яндекс IDПродолжить с AppleПродолжить по почте
Уже есть аккаунт? Войти
Бесплатно, без карты. Записи и беседы видны только вам.
- Доступно 24/7
- Приватно по умолчанию
- 7 дней PRO+ бесплатно
Как это выглядит в жизни
Деликатный ИИ-собеседник и дневник. Помогает называть чувства своими словами, замечать повторяющиеся триггеры и делать следующий небольшой шаг — без оценок и без спешки.
Вечером вторника вы открываете приложение не потому, что «надо вести дневник», а потому что день был тяжёлый и это некуда деть. Пишете пару фраз. Mentavita не спешит утешать и не выдаёт список из десяти советов — она задаёт один вопрос, от которого становится чуть понятнее.
Через месяц таких вечеров видно то, чего не видно изнутри одного дня: вторник у вас четвёртую неделю подряд самый тяжёлый, а в записях вторника чаще других слов встречаются «созвон», «дедлайн» и «не успеваю».
Это не диагноз и не замена терапии. Это способ перестать считать собственные реакции чертами характера и начать видеть в них закономерность, с которой можно что-то сделать.
Как это работает
Рассказываете, как есть
Пара фраз своими словами. Не нужно формулировать красиво, подбирать правильный термин или понимать заранее, в чём, собственно, дело.
Становится понятнее
Mentavita помогает отделить то, что произошло на самом деле, от того, что вы себе достроили, и назвать чувство, которое за этим стоит.
Делаете один шаг
Короткая практика или запись в дневник. Небольшой шаг, но такой, который вы правда сделаете сегодня, а не отложите до понедельника.
Что внутри Mentavita
Разговор, дневник и то, что из них со временем складывается, — в одном месте.
Минута вечером
Отметить состояние и записать пару строк. Накопившиеся записи со временем превращаются в картину, а не в список дел, который стыдно не выполнить.
То, что повторяется
«Вторник четвёртую неделю самый тяжёлый» — наблюдение, которое невозможно сделать изнутри одного дня, но легко увидеть на дистанции в месяц.
Отрепетировать трудный разговор
ИИ играет начальника, партнёра или родителя, а в конце разбирает, что получилось и что можно сказать иначе.
Как всё связано
Люди, темы и чувства из ваших записей складываются в карту: видно, что на что влияет.
Медитации и техники
Дыхание, заземление, упражнения КПТ — короткие практики на тяжёлый вечер и на каждый день.
Психолог, когда нужен человек
Каталог проверенных психологов, запись в свободные окна, видеозвонки и переписка — в одном месте.
Подберём психолога за минуту
4 вопроса → 3–5 подходящих анкет
- Что беспокоит
- Формат
- Бюджет
- Время
Бесплатно, ответы не сохраняются
Прямая речь
«Я долго не могла начать ходить к психологу — было страшно, что придётся сразу всё объяснять. Здесь я просто начала писать по вечерам. Через месяц оказалось, что мне есть что рассказать, и уже не страшно.»
Тарифы
Начните бесплатно. PRO снимает лимиты и даёт ИИ память о ваших разговорах, PRO+ — самые глубокие ответы, память на год и карту разума.
Free
Чтобы познакомиться и начать0 ₽Навсегда, без карты
Начать бесплатно- ИИ-психолог — 5 сообщений в день
- Дневник (1 запись в день) и отметки настроения
- Базовые медитации и техники
- Умные устройства: сон, пульс и шаги из Health Connect / Apple Health
- Сообщество и каталог психологов
PRO
Для регулярной практикиЦена на странице тарифовТочная сумма видна до оплаты
Попробовать PRO- Чат с ИИ-психологом без лимита
- Память между беседами — 90 дней
- Паттерны, инсайты и недельные отчёты
- Голосовые сообщения, фото и голосовые заметки в дневнике
- Тренажёр трудных разговоров — 30 в неделю
- Экспорт отчётов в PDF
PRO+
Максимум глубины и памяти- Всё, что есть в PRO
- Более глубокие и продуманные ответы
- Долгая память — до года
- Карта разума: как связаны мысли и события
- Выбор подхода: КПТ, ACT, DBT и другие
- Тренажёр разговоров без ограничений
- Приоритетная поддержка
Отмена в любой момент одной кнопкой в кабинете. Доступ остаётся до конца периода.
| Что входит | Бесплатно | PRO и PRO+, 7 дней бесплатно |
|---|---|---|
| Разговор с ИИ-психологом | 5 сообщений в день | Без ограничений |
| Память о прошлых разговорах | — | 90 дней в PRO, год в PRO+ |
| Дневник и отметки состояния | 1 текстовая запись в день | Без лимита, с фото и голосовыми заметками |
| Паттерны и недельные отчёты | — | Да |
| Тренажёр трудных разговоров | — | 30 в неделю в PRO, без лимита в PRO+ |
Во всех тарифах — умные устройства: сон, пульс, шаги. В подписке также голосовые сообщения, а в PRO+ — карта разума и выбор подхода терапии.
Психологам
Кабинет для психологовВедёте практику? Возьмите рутину на нас
Запись и расшифровка сессий с согласия клиента, ИИ-заметки SOAP/DAP, домашние задания и BLS прямо в видеозвонке. Первые 50 психологов получают «Практику» на 3 месяца бесплатно, а дальше — за 1 499 ₽ в месяц навсегда.
Сообщество, вопросы психологам
Спросите — ответят практикующие психологи
Вопросы можно задавать анонимно, отвечают проверенные специалисты. Читать сообщество можно без регистрации.
Журнал
Полезные материалы по эмоциональной устойчивости
Свежие материалы в формате короткой подборки: быстро выбирайте тему и переходите к статье.
Как психологу найти клиентов: каналы, этика и платформы
Как психологу найти клиентов в 2026 году: сарафанное радио, контент, каталоги и платформы, профессиональные сообщества, этика продвижения и маркировка рекламы.
Ещё в подборке
Приложения
На телефоне и на компьютере
Разговор и дневник синхронизируются между телефоном и браузером. Начать можно вечером в приложении, а вернуться к записи утром за рабочим столом.
Вопросы и ответы
Это замена психотерапии?
Нет. Mentavita не медицинский сервис и не ставит диагнозов. Многим она помогает подготовиться к терапии или держаться между сессиями, но работу со специалистом не заменяет.
Что происходит с моими записями?
Они принадлежат вам. Экспорт и полное удаление доступны из профиля в любой момент, без писем в поддержку и объяснения причин.
А если мне прямо сейчас очень плохо?
Позвоните на линию экстренной помощи — 112. Mentavita рядом в обычные тяжёлые вечера, но в кризисе нужен живой человек.
Можно поговорить с настоящим психологом?
Да. В сервисе есть специалисты, которым можно передать контекст из ваших записей — чтобы не начинать первую встречу с пересказа последних трёх месяцев.